月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，许多妇女发生月经失调后，只是从妇科疾病方面去考虑，而忽视了外因，许多不良习惯因素也可能导致月经失调，包括抽烟、喝酒、长时间喝冷饮等，因此女性自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
可能会引起月经失调的，补身体的中药也不能随便乱吃的，乱用补药会引起体内血气不和，气滞血瘀等，容易干扰月经的周期和月经血流量等。情况严重的话还需要去医院检查治疗。
月经不调引起症状：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
般引起月经不调主要是因为神经内分泌功能失调，器质病变如贫血或药物等；由于精神过度紧张，营养不良等；不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。
月经不调的原因包括流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、输卵管结核、内膜结核、内膜炎和各种慢性炎症；情绪异常：包括生气、精神压抑、遭受重大精神创伤、心理刺激，可能造成闭经、痛经，是由于下垂体释放激素异常导致。
月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，可以把月经史说清楚，看是否需要调理，一般哺乳期月经是不正常。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，保持良好的心情，肥胖，适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，一般妇科炎症不会导致月经紊乱。
