我是在校大学生,好像从高中起睡

会员91057634 女 21岁 已回复
我是在校大学生,好像从高中起睡眠质量就不好,晚上入睡困难,睡觉时周围睡觉的环境必须很静,睡着了有一点声音就醒了,很难再入睡。有的时候感觉自己一晚上没睡,周围的声音听得很清楚,请问这是怎么回事
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨志超 医师 雄县医院其他 二级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
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问题分析:你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
意见建议:治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试. 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
黄浩 副主任医师 未收录医院内科 一级
擅长:重症肌无力,癫痫,帕金森病,脊髓病变,脉管炎,高位...
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问题分析:您好,您这种情况可能与您的心理状态有关,建议您平常养成定时睡觉的习惯,另外建议放松心情,适当运动,减轻学习压力,慢慢调理。
意见建议:建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,祝健康!
相关问答

脚气主要是由浅表真菌感染引起的。在脚气的情况下,必须注意穿在空气中的鞋子和袜子,保持脚干燥,尽量不要出汗回家,第一次换拖鞋,不要和别人交叉穿鞋子。如果脚气病发生,不知道以前用过哪些药物。建议使用酮康唑霜、硝酸咪康唑霜或特比萘芬霜,这些都是可以接受的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

应该及时的去医院皮肤科检查一下。平时一定要注意勤洗澡,穿棉质透气性好的衣物,如果检查确诊是有腋臭,可以选择一些外用的药物,腋臭症状比较严重,也可以去医院做手术治疗,一般手术都是可以治好的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

手上出汗多是由于血热的情况导致的,也有可能是由于身体虚弱引起的。尽量是能够去医院进行一个相关的检查并且对症治疗,治疗期间一定要注意根据温度来增减衣物,平时要多喝一些温开水来进行补充水分。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥可以适量吃芒果。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C等成分,营养价值较高。芒果的热量较低,脂肪含量较低,含有大量粗纤维,能促进排便,减少宿便,适宜减肥期间食用。因此,减肥可以适量吃芒果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大学生失眠也很多,原因各不相同。
在课业的压力下,压力大会导致失眠,因为精神压力、心理压力、焦虑抑郁、过度劳累等增加了心理负担,降低了睡眠质量。建议提高睡眠质量,放松心情,缓解紧张,养成良好的休息习惯,睡前做适当的运动,增强免疫力。饭后不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前半小时喝一杯热牛奶泡脚有助于缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

勃起障碍可以到当地的三甲医院挂泌尿科或生殖科。记得去正规的大医院接受检查治疗,不要听信那些小广告去私立医院。注意营养,现在就是注意营养,注意锻炼身体,注意不要烟酒过多。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。