医生，我以前的身体素质是可以的，偶尔有点感冒之类的...

宝宝感冒也是可以喝，这些是有利于增强体质状况的，并且感冒严重，要注意到医院检查一下血常规，并且注意积极治疗的。平时的话需要注意多喝水，给宝宝多吃一些新鲜水果，蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。

我的小孩老是感冒可以先去医院进行微量元素的检查，如果缺锌明显，要按照医生医嘱补充，必要的时候可以配合中医来调理。饮食上面不要让孩子挑食，偏食，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果，肉食，面食都要吃的，同时注意根据天气变化加减衣物。

容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。

感冒后可进行泡脚，感冒后应注意休息及身体保暖，避免剧烈活动及劳累，不要食用辛辣刺激的食物，宜清淡饮食，多饮水，可口服感冒药物，其中中成类的药物还是比较多的，如果出现发热、并发细菌感染的情况，可根据情况适当使用退烧药及抗感染药物治疗。

三岁的宝宝如果感冒引起来的流鼻涕，严重的情况，在这期间，首先应该注意保暖，不要着凉，还需要注意多喝开水，清淡饮食，注意休息。感冒如果保养好了一个星期左右就可以恢复。

感冒一直不见好，首先需要看感冒时还有哪些症状，如果是流鼻涕、鼻塞，是不是有过敏性鼻炎和鼻窦炎，可以去拍鼻窦炎片。如果是一直咳嗽，是不是有慢性支气管炎，可以去拍片或者化验血常规，做进一步检查。