考虑是最近睡眠质量差或者体质虚弱引起的，与天气炎热精神状态差也有一定关系的。平时最好是保证充足的八小时睡眠时间，还要注意睡眠的质量，睡觉前可以喝杯牛奶有助于增加睡眠质量。
生理性的原因包括亚健康状态，工作压力大，生活压力大，夜间睡眠不足，睡眠质量不高等。病理性原因包括脑动脉硬化，脑梗塞等脑血管病引起的脑供血不足。肝肾功能不全的病人容易浑身无力。
合理饮食，营养充足，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，多与人交流沟通，适当地活动，养成良好的习惯，改善现状，保持健康的孕育。孕妇在怀孕期间一定要保持舒畅的心情，一旦心情好了，精神状态也会不一样，这样也就变得没那么嗜睡了。
有气血亏虚精气不足的，就会出现特别劳累想睡觉，也有一部分是由于脑血管疾病引起的，脑部血管病变粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄会导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧，最好做一个详细的检查，明确病因以后对症治疗。
晚上睡不着白天睡不醒，是睡眠障碍的表现形式之一。
由于当今社会节奏加快，人们的生活压力也随之增加。二三十来岁的人群，正处于黄金时期，很容易因工作、娱乐、差旅等原因导致睡眠节律失常、养成不良的作息习惯。长此以往，便容易出现晚上睡不着、多梦、易惊醒，白天睡不醒、精力变差等情况。
但是，失眠是可以通过科学手段进行改善的。失眠人群首先应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜；其次，平时应保持愉悦、平静的情绪，也有利于改善因焦虑所致的失眠情况；睡前注意不要有太大的心理负担，放空自己，不要去想白天发生的烦心事，以免加重失眠症状。失眠人群也可适当使用调节睡眠的产品来帮助睡眠，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其中富含野生酸枣仁油助眠精华，可有效改善晚上睡不着、白天睡不醒的情况，安全性高，效果也较为显著。
夜间睡眠比较差，或者睡眠时间过短，或者睡觉打呼噜影响睡眠质量。营养不足，容易导致困倦，爱睡觉。过度肥胖，抑郁症的患者。糖尿病的患者。状腺功能减退的患者。患者出现睡不醒的情况，必须及时就医。
