双侧乳腺多发囊性结节要在饮食上少吃油炸类的食物，辛辣刺激性食物也要控制，避免吃蜂蜜和蜂胶类的产品，豆制品食物也要限制吃，含激素高的食物一定不要吃，平时要注意休息，避免熬夜劳累，保持心情舒畅。
乳腺结节分为四级，第一期指的是乳腺增生，第二期被叫做乳腺结节，是由于乳腺增生不能疏通所导致的，结节已经生成纤维瘤就已经达到了第三期，第4期已经到达了乳腺癌早期阶段。
有乳腺增生等很可能会导致疼痛的，看一下是否有肿块等，然后可以在确诊病情后积极选择保守用药或者手术等方式调理的，然后注意多调理情绪等，如果平时的压力大很可能会导致病情加重的。
乳腺囊性结节是常见的表现，每个乳头上有较多乳孔，每个乳孔里有导管，导管在乳房里面从粗到细，分支越来越多，终末端乳腺小叶。导管在里面延伸、分支过程中，有时结构会有改变，称为结构不良，可能长小的结节，结节部分为实性，部分为囊性。囊性结节说明结节里是液体，如果不是液体，里面为实心就是实性。
乳腺腺体内的多发的囊性结节，也是发生于乳房的一种良性疾病与乳管扩张相关。另外，乳腺腺体代偿性的增生、退行性的改变以及过度的增生、复旧不全也会出现有局部的囊性病变，甚至有些患者还容易出现继发的感染。
乳腺囊性结节会自我愈合，乳腺囊性结节一般都是良性疾病，属于乳腺增生范畴，一般不会特别严重。主要就是由于乳腺小叶纹理紊乱、异常增生导致的，绝大多部分不会恶变。