腰椎间盘突出所谓的一针疗法就是打封闭，打了封闭以后患者的疼痛会立刻的减轻。但是打封闭不代表就会完全地治愈腰椎间盘突出，这个只能持续一段时间，过了这段时间就会继续复发。可以通过物理治疗，比如进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸，牵引等物理方法，治疗效果是非常好的。
游泳是缓解腰椎间盘突出的好的锻炼方法，尤其是蛙泳，对于腰椎间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。平趴在床上，用一条热毛巾敷在腰椎部位，可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩，也可以请别人帮忙，一定要配合热敷，效果比较显著。
腰椎间盘突出行臭氧消融术与射频消融手术是一个道理。主要是在局部注射臭氧以后，使水肿突出的椎间盘出现萎缩，从而就会解除对椎管内的脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。
腰椎间盘突出所谓的一针疗法就是打封闭，打了封闭以后患者的疼痛会立刻的减轻。但是打封闭不代表就会完全地治愈腰椎间盘突出，这个只能持续一段时间，过了这段时间就会继续复发。可以通过物理治疗，比如进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸，牵引等物理方法，治疗效果是非常好的。
小燕飞功能锻炼的方法对于一些腰椎间盘突出是有益处的。这个动作能够将腰椎间盘的后方压力增大，而前方压力相对变小，有利于髓核向前移动，从而减缓对椎管后方的硬膜囊与神经根的挤压。小燕飞训练法，对于腰椎间盘膨出和轻度突出的患者有较好的疗效。
效果不好，正骨治疗主要是治疗一些腰椎的小关节功能紊乱，而对于腰椎间盘突出不会有太明显的效果。正骨治疗能够有效的恢复关节的位置，改善局部的内环境。而椎间盘突出主要就是由于多种原因导致的椎间盘向后突出压迫了神经，从而引起了腰部的疼痛以及下肢的放射性疼痛，并伴有麻木的感觉。
