一般可以通过临床症状、血糖检测、糖化血红蛋白等因素来判断自己是否患有糖尿病。
1、临床症状：通常会出现多饮、多食、体重降低等症状，也可能有皮肤瘙痒、四肢酸痛、乏力、小便粘稠等。
2、血糖检测：根据临床表现来判断是否患有糖尿病，需要去医院做血糖检测。如果空腹血糖超过8个小时，或者餐后2个小时的血糖值大于7.0mmol/L，餐后2个小时的血糖值大于11.1mmol/L，或者任何时间段的血糖数值大于11.1mmol/L。
3、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白检测可以检测到最近一段时间的血液中的葡萄糖含量，正常值为3%-6%，高于6.5%，说明有可能。
建议及时去医院就诊，确定病情。
糖尿病患者可以吃白菜。
白菜营养价值丰富。除糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素外，还含有丰富的维生素，但其糖和脂肪含量很低，是适合糖尿病患者食用的蔬菜之一。其实严格来说，糖尿病患者没有绝对的饮食禁忌，只要血糖水平控制得好，什么食物都可以吃。建议糖尿病患者在服药的同时，注意饮食控制，多吃绿色蔬菜和粗纤维食物。另外，加强锻炼，养成良好的生活习惯。
失眠导致糖尿病。
人们发现，大多数经常睡眠不足的人都患有胰岛素敏感性症状。大多数人都知道储存在人体内的胰岛素敏感性会发生变化，而且会因为人体环境的变化而发生变化，这取决于人们前一天晚上睡觉的时间。如果人们长期遭受严重的睡眠剥夺，可能会引起体内应激激素的增加，以及身体一些重要器官出现血管痉挛和缺血的症状。长期失眠有诱发糖尿病的风险。人们在日常生活中应注意睡眠质量，每天保证7至8小时的睡眠，这样才能有效预防糖尿病的发生。
糖尿病患者可以吃花生，但是每天吃几粒就差不多了。糖尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。
糖尿病人不能吃柿饼。糖尿病患者选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。可以吃一些青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等。
