戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。
戒烟综合征又称为尼古丁戒断综合征，是戒烟过程中出现的以烦躁不安、头晕不适、心率放缓和咳嗽多汗为主要临床表现的一组综合症状。严重的戒烟综合征可能导致失眠、烦躁和头痛等不适。
戒烟后心跳很快是尼古丁戒断综合征，戒烟综合症的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到吸烟时大脑要求的水平而出现的。烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。
烟瘾很大的人在戒烟刚开始的一段时间，每隔就一会身体很难受特别想吸烟，出现注意力不集中，失眠，头疼，焦虑的症状等。这是一个比较长期的过程，或许一周，或许10天，所以不必急躁。
戒烟之后，一部分人会因为没有尼古丁的兴奋刺激之后出现嗜睡的情况，也有人会在晚上出现入睡困难、睡眠中断等导致睡眠质量差。戒烟之后会出现口渴难耐的情况。
