戒烟第一天的反应，常见口渴、嗜睡、睡眠中断以及入睡困难，会出现咳嗽、咳痰、便秘、头痛、腹中有饥饿感，同时有的手会出现微微的抖动、注意力无法集中、身上的像被虫子爬过一样、周身发痒。
不管是对于烟龄十年以下的人，还是年龄远超十年的人来说，戒烟后肺部其实是能恢复到正常的水平的，这是因为身体有一种重要的自我修复机制，将杜绝了香烟对肺部的持续性伤害之后，肺部就会自行逐渐的修复已经受损的肺部细胞，将已经濒临坏死或是存在问题的细胞替换等到修复的过程完成后肺部其实还是能够恢复到正常的水平的。
刚开始戒烟身体就会不断的咳嗽。吸烟是会吸入大量的有害物质，会不停的刺激肺部和器官，一直吸烟的肺部和气管就会一直受刺激，因此即使肺部和气管已经出现问题，还是不能及时表现出来。
因为戒烟时体内的内分泌系统会发生一系列改变，因此内环境会出现短暂的紊乱期，神经体液的调整状态和神经体液的功能状态也会起到相应改变。直接受损是出现一系列脑神经系统递质的改变，因此会出现失眠多梦的现象。
清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。
戒烟这两天老是咳嗽吐痰正常，戒烟的过程中，肺部的纤毛在没有香烟的有害物质干扰下再次活跃起来了，肺部的纤毛的作用是将多余的粘液从肺部运送到呼吸道和喉咙，从而将粘液排出。
