长期焦虑、精神压力大，这种心悸的症状要持续好几个月，甚至是好几年，是由于心肌供血不足所导致，心肌供血不足改善，一般心悸的症状也会逐渐消失，改善的周期大概是在5-10天左右。
心悸发作时采取高枕卧位，半坐卧位或其他舒适体位，避免左侧卧位，心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，应避免惊恐刺激及忧思恼怒等，生活作息要有规律。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。
可能是心脏神经官能症导致的，症状考虑为是由于体质虚弱、精神紧张、贫血、心肌供血不足引起可能比较大。要注意生活规律，保持良好情绪，避免压力过大的。还要注意避免辛辣刺激的食物。
胸闷心悸等症状，可以见于多种疾病，像气管或肺部的炎症，支气管哮喘或者心脏的供血不足或心律失常，需要结合相应的检查明确诊断建议先做个动态心电图，胸片检查看一下，是否有心肺方面的问题，如果检查正常，就说明问题不大，目前的症状可能是植物神经紊乱的问题，注意休息，保持心情舒畅，症状就会改善。
一般情况下，经常心悸可由甲状腺功能异常引起，如甲状腺功能亢进或减退等病人，会不时有自觉心慌，心悸等表现。贫血、离子紊乱、心肌缺血、心肌病、冠心病、血糖不稳、精神心理因素这类原因均可使病人常出现心悸。如果出现这种情况，就需要及时进行治疗，否则会给患者造成极大的危害。建议病人进一步复查动态心电图、血常规、心脏彩超、血清离子、甲状腺功能等，以明确病因。
经常心悸可能是身体发出的警示信号，可能会引起心脏负担加重、情绪异常、诱发疾病等后果。
1.心脏负担加重：频繁的心悸可能加重心脏负担，导致心肌耗氧量增加，从而加重心脏缺血、缺氧的状况，甚至可能诱发心绞痛或心肌梗死等严重疾病。
2.情绪异常：心悸还可能影响患者的情绪和精神状态，导致焦虑、烦躁、失眠等问题，进一步影响生活质量。
3.诱发疾病：心悸还可能是某些潜在疾病的表现，如冠心病、心律失常等，如果不及时诊治，可能导致病情恶化，增加治疗难度。
如果经常有心悸的症状，建议患者及时就医，并遵医嘱服用中成药参七心疏胶囊来对症调理，该药具有理气活血、通络止痛的功效，可改善心肌供血，缓解心悸症状。同时，对于因冠心病、心绞痛等疾病引起的心悸胸闷症状，能起到治疗和预防的效果。
