用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
孕妇得了过敏性鼻炎应注意保持环境清洁。
孕妇患有过敏性鼻炎时，要从根源上防止过敏性鼻炎的发生，要加强对周围环境的空气质量，避免接触具有污染性、刺激性的物质。如果有鼻子过敏的情况，可以通过热敷来改善局部的血液循环和新陈代谢情况，也可以通过清洗鼻腔来清洗鼻腔中的各种过敏原物质和分泌物。
在怀孕期间，孕妇应注意保持个人卫生，避免感染，多吃新鲜的蔬菜水果。
避免接触变应原，如花粉、动物皮毛，减少室内螨虫数量，如保持空气湿度在40%到60%之间，勤晒被子，勤换衣物。也可以手术，外科治疗其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量，鼻腔有明显的解剖学变异，伴有功能障碍，合并慢性鼻，鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效，外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
过敏性鼻炎的危害主要体现在治疗不及时的危害。患者如果不及时治疗，不及时控制或者控制不好，那大概有1/3左右的病人就会恶化成为下呼吸道的过敏性疾病，也就是支气管哮喘。而支气管哮喘会对患者得生活与工作产生较大的影响。
得了过敏性鼻炎，患者常典型的症状就是打喷嚏，一般都多于3个，有时甚至连续10余个。患者的鼻腔与咽喉都会发痒，有的时候感觉眼睛、面颊都有瘙痒的感觉。还会出现大量清水样鼻涕，病患每天擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。由干鼻粘膜水肿明显，部分患者尚有嗅觉减退，有时甚至消失。
