请问医生,我174,但只有110斤,我想...

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请问医生,我174,但只有110斤,我想长肌肉,应该怎么锻炼吃点什么?
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王玉荣 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见:饮食要规律,营养的摄入要均衡全面多样化,多锻炼身体,强身健体,一般的体育运动就可以。适当多吃些肉类。
相关问答

尿意很强但只有一点不一定是尿路感染,具体分析如下:
这种情况需要做尿常规检查,如果尿常规中出现白细胞增多,说明是泌尿系统感染,需要多饮水,口服广谱抗生素。如果尿常规是正常的,那么就说明这是因为精神方面的原因。尿意强烈,但也有一种可能是由于膀胱过度活动所致,需要服用一些抑制膀胱收缩的药物,比如琥珀酸索利那新片。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,该来月经了但只有一点点可能是情绪影响、子宫内膜炎等原因引起的,具体内容如下:
1.情绪影响:如果女性平时精神压力比较大,存在焦虑、紧张等情况,可能会导致月经量偏少。此时,女性应注意保持心情愉悦,不要过度焦虑,可以适当地使用益母草颗粒等药物进行治疗。
2.子宫内膜炎:如果女性患有子宫内膜炎,可能会出现月经异常、白带增多等症状,可能导致女性月经来的很少。此时,女性应及时就诊,要遵医嘱进行治疗,以免耽误病情。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

还是有很大可能下降的,睾丸的自发下降在出生后3个月内完成。如果睾丸未降,决定性治疗应在出生后6~12个月间完成,此时间是进行睾丸下降固定术的很好的时间。保留生育能力的理想治疗年龄是在出生后12~24个月。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

手足口病是肠道病毒感染而引起,和孩子免疫力低下,个人卫生不好有很大的关系,多数症状轻微,但有少数患儿可引起严重的并发症而危及生命,要注意口腔卫生,要做好口腔的一般护理,避免感染。在口腔外用喷涂药的时候需要注意口腔要清洁,现在进食水以后进行喷涂药物,之后尽量长时间的不进食水,使药效充分的发挥,效果要好要快。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

胎芽6周左右可以看到,胎心8周左右超声可以看到原始心血管搏动,如果8周没有出现心血管搏动,可以之后的1周-2周内复查,如果仍未发现心血管搏动应考虑胎儿停止发育、稽留流产等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水促进身体的新陈代谢,避免高脂肪高油脂的食物摄入,平衡膳食,补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。