偶尔的高血压是不需要吃药的，原发性高血压，就要长期的使用降压药控制血压，使血压在正常的范围内，血压长期不控制，容易造成心脑肾大血管等靶器官损害，引起身体伤残。平时应当适当的运动，保持良好的生活习惯。
老年人正常的血压范围是收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。而收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间，临床上视为正常血压高值，这类患者需要尽早的给予生活方式的改善，平时给予低脂、低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼。
高血压会导致失眠。
持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。高血压在目前生活中是比较常见的一种疾病，不仅是中老年人，很多年轻人也患有高血压。
如果有高血压，需要强调健康的生活方式，低盐低脂，适当运动，控制体重，尽量吃一些可以降血压的蔬菜。如果血压一直处于很高的状态下，一定要去医院，因为高血压的危害还是很大的。
会的。临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病；而糖尿病也较多地伴有高血压；两者被称为同源性疾病。糖尿病高血压都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因。糖尿病对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。
饮食治疗，高血压饮食一般需要低盐、低脂饮食，也就是不要吃太咸、太油的东西，要清淡一些。通过运动进行降压，高血压通常活动量较少，通过适当的运动，逐渐增加活动量，达到适当降低血压的目标。可以通过戒烟、戒酒辅助控制血压。
