额头上长一个包是皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿，俗称粉瘤，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。
突然出现一个硬包，很有可能是晚上睡觉的时候被蚊虫叮咬了，还有可能就是因为被其他的爬行虫咬了之后所出现的症状。这个也有可能是突然皮肤过敏导致的，跟所吃的饮食还有一些生活习惯有很大的关系。而有的人是因为吃了容易上火的食物导致额头上出现疙瘩。
首先要做日常的护理，每日用温水洗脸，切忌用手挤压或者是挠抓皮癣，禁用油脂类或者是粉类的化妆品和含有糖皮质激素类的软膏。忌食辛辣刺激，油炸油腻食物。多吃蔬菜水果，保持大便通常。不熬夜，勤洗脸。
额头上长了一个包，越来越大可能是脂肪瘤或是皮脂腺囊肿导致的。
如果是脂肪瘤或是皮脂腺囊肿，建议去正规的外科就诊。建议患者及时就医，皮脂腺囊肿是一种常见的皮下肿块，通常无其它表现，呈圆形，呈卵形，表面有一个黑色的斑点，感染后会产生肿胀和痛苦，而脂肪瘤的外观通常不是很规整，不会有任何改变，也不会有其它的表现。
额头上面出现红色的痘痘，一般是由于内分泌失调，或者是体内雄性激素水平过高而引起的。也是属于青春痘的一种。平时不能够熬夜一定要保证充足的睡眠。吃蔬菜和水果，饮食清淡，尽量的用温水洗脸。
可以能与强烈的心火、血液循环问题和不良的肝脏解毒有关。最近脸部没有彻底清洁，毛孔内积聚了太多老化角质和污垢，这段时间每天脸部皮肤要注意彻底清洁，同时还是要注意饮食清淡，不要自己吃药。情况严重应该去正规医院开取药物治疗。
