医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张文易
无锡市中医医院其他
三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
已帮助用户: 5112
健康指导:您好,过度肥胖一方面影响美观,另一方面影响健康,建议您进行健康减肥,首先需要确定自己的肥胖类型是什么,水肿型、脂肪型、激素失衡型等,针对肥胖的类型不同,设计不同的健康减肥方案,进行坚持,一般是进行饮食结构调整和运动。
有用0
关注
关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 7006
健康指导:最佳的减肥方式是饮食加运动。您的情况建议您平时的饮食上注意避免辛辣刺激类食物以及油腻类食物的摄入,不要熬夜,每天坚持连续运动一个小时左右为宜
有用0
关注
原育芳
主治医师
阳城县肿瘤医院其他
二级乙等
擅长:盆腔积液卵巢囊肿,子宫肌瘤,盆腔炎,痛经,子宫内膜...
已帮助用户: 6799
指导意见:你好,这位朋友,这种情况建议你适当的进行体育锻炼,饮食要注意餐餐七分饱就可以。只要这样检查,瘦身的愿望一定会实现。
有用0
关注
张淑梅
医师
阜城县崔庙镇卫生院内科
一级甲等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
已帮助用户: 37727
指导意见:您好根据您的描述,这种情况不要过于担心,注意合理饮食即可,平时多吃蔬菜和水果,少吃油炸膨化类高热量食物,多运动,可以跑步、跳绳,坚持仰卧起坐运动,可有效改善症状。
有用0
关注
李志勇
医师
河北省邯郸市临漳县章里集乡北东坊村卫生室内科
一级丙等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 55670
问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
意见建议: 想减肥最好还是 运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。!
有用0
关注
田燕
医师
个人诊所内科
擅长:心肌梗死,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血,动脉...
已帮助用户: 1298
指导意见:你好,你现在的年龄不适合减肥,因为正处于生长发育阶段,可以适度减少脂肪含量高食品的摄入,不要吃垃圾食品如汉堡和零食,多参加体育运动也是可以消耗热量。
有用0
关注
袁胜杰
医师
西丰县中医院中医科
擅长:耳鸣耳聋,中风,哮证喘证
已帮助用户: 11309
指导意见:你好,减肥一般不建议用药,建议饮食加运动减肥,饮食规律,避免油腻食物,晚饭后就不要吃零食等食物,平时多吃蔬菜水果,每天定时做适当体育锻炼。
有用0
关注
胡玲丽
护士
合肥正大中西医结合医院妇产科
擅长:各种阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,宫颈糜烂,宫颈纳式...
已帮助用户: 3352
指导意见:你好,根据你的描述,体型受遗传和后天因素的影响,在保证足够的营养的前提下增加运动,控制饮食,少吃高蛋白高脂肪食物,要持之以恒,不可乱用减肥药物。
有用0