喝红糖水是不能够下奶的。红糖本身属于一种糖,具有一定的补气养血、活血化瘀的作用,里面含有一定的胡萝卜素、维生素和烟酸,还有一些其他的微量元素,可以补充身体所需的能量。但是并不能够下奶,而且喝多之后还容易引起高血糖。
如果现在刚生了孩子不多长时间奶水不算多,可以服用一些中药来下奶的。中药催乳的效果确实是不错的。可以先吃一些催奶汤,比如猪蹄汤,有的人在猪蹄汤加几味中药。这些考虑对孩子是没有什么影响的,你可以先用着试一试,实在不行再考虑再用药物进行回奶。如果想要增加乳汁分泌,不仅仅是要喝中药调理,平时要注意让宝宝勤吸吮,要保持心情舒畅,多喝一些汤类食物,比如鸡汤,鱼汤,排骨汤等。
炖公鸡促进下奶,加入一些香菇,来熬成香菇鸡汤来食用,这样可以达到很好的催奶的功效。因为公鸡是属于一种具有温补功效的食物,当中含有一些雄性激素。这些激素对于产后的女性雌激素具有一定的抑制作用,而且公鸡肉当中的脂肪含量是比较少的,炖出的汤也会更加的清淡和营养,不会让产妇出现喝汤以后营养过度的情况。
先准备好原材料小米,然后把小米放入碗中,再用水洗两遍,然后泡二十分钟左右,要烧开以后再放米,放入泡好的小米继续煮,在没开锅之前一定要不断搅拌,不要糊底,再次开锅以后,关小火慢慢熬,这时候也要不断的搅拌小米粥。
可以吃些鱼类,鲤鱼和鲫鱼都是很好的催奶食物,还有木瓜,木瓜中所含的木瓜素,可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分,从而起到刺激母体分泌乳汁的作用,还可以吃些豆制品。