吃多长时间能出现依赖，跟个体差异有关系，临床上有的患者，吃一年左右，有轻度的依赖产生。而有的患者，半年左右就会有依赖产生。对于失眠的患者，生活方式上调整是必须的，可以针灸改善睡眠，不可以长期口服安眠药。
长期服用安眠药肯定会使人成瘾，安眠药最大的副作用就是成瘾性，任何人连续服用一种安眠药达到1个月以上都有可能成瘾。如果失眠连续超过2-3个星期以上，这就不是单纯的失眠，而有可能是合并有焦虑抑郁的情况。
间歇性失眠的常见原因如下：
1.生理因素：女性生理期间隔改变会导致失眠。
2.疾病因素：情绪疾病或脑疾病，如中风、缺血性缺氧、重大全身性疾病、心血管疾病、贫血、肝肾功能障碍等疾病控制不好。也就是说，治疗和控制疾病的过程不好。一段时间后病情反复，就会失眠。
3.其余因素：环境干扰、压力、过度疲劳、大脑过度使用、情绪不稳定等都会引起失眠。
激素依赖皮炎的好发部位就是脸部。皮肤出黑斑，皮肤出皱纹，皮下弹性纤维断裂，毛细血管严重扩张，微小血管弥漫性扩张，皮肤弥漫性发红、发痒、发胀感，尤其是在遇冷热等刺激后。外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害。注意保湿皮肤，注意保持皮肤清洁，少用刺激性的物质，皮试放松心情，不要使用皮质激素。
失眠药长期应用可能会引起依赖性。
如果需要应用时，尽量间断应用，可能会减少药物的依赖性。另外长期应用上述药物期间，也可能会引起大脑受抑制，患者可以出现记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱等等，所以失眠时，一般情况下首先要通过生活方式加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，也可以在睡前喝一杯热牛奶，听一些缓和的音乐，适当参加一些体育锻炼来进行干预。
必要时可以考虑应用安眠药物。
中医治疗主要是运用消除包块的方法。胶原蛋白主要是用于皮肤不好的人，比如皮肤有斑，皮肤疏松等。考虑乳腺囊肿大多都是因为雌激素过高，内分泌紊乱，脾气暴躁，情绪不稳，肝火旺盛等原因导致的，可选用中药党参，青皮，苍术，当归，白术，山药，枸杞等中药材熬制成汤药治疗效果很好，注意观察，必要时也可以手术切除囊肿。
