经常性一到下午就有一种焦虑感和恐惧感肌肉僵硬心跳加...

这种药是调理月经的。如果是月经不调引起的失眠焦虑，应该是有一定作用的。应该到医院检查病因，对症治疗。失眠、焦虑可以通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法。

肩颈部肌肉僵硬，主要是因为姿势不正确，或者姿势太长，劳累过度所致。首先可以通过按摩来缓解症状，按摩可以促进局部血液循环，舒筋活血，缓解肌肉僵硬。配合理疗仪进行电烤、热敷、烤灯照射等，都能起到一定的缓解作用。另外，还可以通过拔罐针灸、中药熏洗、去风除湿等方式，还需注意肩颈部保暖，避免受凉，否则可能会导致病情加重。

脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。

主要考虑是由于自身情绪紧张、焦虑引起的。放松心情，不要过于紧张，没有什么事情值得特别紧张的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手颤抖也会缓解的。

小腿肌肉紧绷僵硬，考虑是小腿部位气血运行不畅，可以进行局部的热敷，促进小腿的血液循环来缓解紧绷僵硬感，热敷时注意温度应适宜，避免温度过高损伤皮肤，热敷后立即擦干，消退表面的水分，以免受凉。平时注意小腿的保暖。

一般来说，颈后肌肉僵硬应该根据实际情况来处理。
颈部肌肉僵硬可能是骨化性肌炎疾病引起的，使患者持续性的肌肉收缩过度，造成颈部肌肉血液供应减少，导致代谢物聚积。患者可用毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时，或是可以按摩，多做米字运动、小燕飞动作等颈部运动，缓解肌肉紧张与痉挛，加强颈部肌肉的抵抗力。还可以外用贴膏药，以及遵医嘱服用颈椎康颗粒，并避免枕头不要太高，注意颈肩部保暖。