保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
一般情况下，针灸治疗对改善卵巢功能有一定的帮助。
卵巢功能不良多表现为月经不调、闭经等，中医认为和肝郁、淤血等因素有关。而疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。所以针灸治疗对卵巢功能不良有一定的帮助。此外，针灸治疗通常没有副作用，对身体的伤害非常小。
一般不会复发，男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用到医院检查，必要时及时手术治疗。
电视机可以有效改善性功能障碍。而电刺激改善性功能的机制可能是：通过刺激阴部神经的传出纤维，重建其神经肌肉兴奋性，以增强肛提肌及其他盆底肌及尿道周围横纹肌的收缩，而肛提肌板与阴道反应及张力有关。
补充维生素和微量元素其存在于鲜枣、青椒、西红柿等果疏中。多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物-性-食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，适当摄入脂肪。核桃、狗肉、虾具有扶阳的功能。
可以的，刺激足部改善性能力，踮起脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。实际上多踮起脚尖的方法非常简单，具体做法就是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
