根据母乳喂养的规定，宝宝一定要喝水，1岁以上要多饮水。
1、开始喂水时，可以用苹果水、梨水、菜水、胡萝卜水等。还可以在水里加入一些口味比较好的补钙冲剂，比如给孩子吃钙片。
2、在吃饭时多为孩子准备一些美味的汤，例如在汤中可以切一些蔬菜，这样营养丰富，味道鲜美，小孩也喜欢。
3、最重要的是，应该多鼓励孩子，夸奖自己的孩子。
宝宝不喜欢喝水，可以通过一些小的方式来解决。
1、养成饮水的习惯，饭后、饭前、午睡后都要定时给他饮水，如果孩子不想喝碗装的水，可以用杯子里的水喂他，但不能强迫孩子喝，否则会让孩子产生反感。
2、可以用白开水和水果煮成水，喝起来有淡淡的果香。3、可以在吃饭时煮鸡蛋汤、蔬菜豆腐汤等，这样可以补充身体的水分。不要把水换成饮料。
怀孕不爱喝水可以通过以下方式进行改善。
孕妇在怀孕期间如果不想喝水，可以通过改善饮食进行调理，前提是孕妇身体没有异常以及胎儿处于正常发育的情况，此时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。如果长期没有喝水，可能会出现脱水的症状，建议及时前往医院通过补液进行缓解。
建议孕妇在孕期间养成多喝水的习惯，注意饮食均衡，不要过度劳累，不要熬夜。
一般情况下，宝宝不爱喝水就不要强迫宝宝喝，等宝宝渴了就会自然喝水。
强迫宝宝喝水的话，宝宝会对水造成厌恶心理。给小孩喝的水最好是白开水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白开水的配比，尽量让宝宝喝水产生兴趣，然后要养成宝宝定时喝水的习惯，因为宝宝的新陈代谢比较快，对水的需要也比比较大，所以也许是必需的。
吃饭时不能喝水，如果在吃饭的时候喝入大量的水，就会导致具有消化功能的胃酸降低浓度，影响人的消化系统。大量的水分滞留在胃部，就会产生饱腹感，影响我们的食欲，从而获取的营养也就不足了。喝入大量的水，会给胃肠胃带来负担，减弱胃的蠕动能力，也会使人的消化速度减慢。
孩子活动量大，新陈代谢速度快，在加上出汗多，体内就缺乏水分，容易导致孩子口渴，再者就是孩子吃了过咸的食物，也会导致孩子口渴。孩子一天喝水量应该在720到1120ml之间，如果孩子喝水超过上限数值，有可能是小儿糖尿病。
