头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
问题分析：你好，这种情况一般的情况往往是有脑供血不足、颈椎病的情况引起的常见的。
意见建议：建议； 一般的情况往往是做脑部ct检查和做颈椎片检查的。看一下情况治疗的。一般的情况可以采用中药、扩血管药物的治疗的。注意保养。 不要劳累着凉的。
问题分析：你好，青年人出现早晨起床就头晕，没精神跟劳累，工作压力大及睡眠质量不好有关系的。
意见建议：建议你，注意休息，保证足够的睡眠，放松心情，保持心情舒畅，适当运动，慢慢调理就会恢复的。
问题分析：你好！根据你说的情况考虑是神经衰弱引起的，跟休息不好有关，会引起大脑供血供氧就不足，会昏昏沉沉的。
意见建议：建议平时注意休息，切勿熬夜，假如症状持续的话可以吃点安定和谷维素，治疗失眠。也可以补充维生素B和钙。
病情分析： 朋友您好；您的情况常见于脑供血不足引起的。可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。
意见建议：可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠
