高压在160毫米汞柱需要注意引起重视的，需要使用药物来治疗的。并且要注意定期检查。要注意调整一下饮食，到避免高胆固醇高脂肪的食物，注意低盐低脂，而且注意多休息，生活注意规律，保持良好情绪，避免过度劳累。
怀孕后血压高达160，这属于妊娠期高血压的问题。需要在低盐饮食的基础上，积极用降压药口服，控制好血压，预防心脏肾脏等器官的功能衰竭，可以要孩子。平时保持足够的睡眠，不要太劳累。定期去医院检查妊娠囊的发育情况，和孕妇的健康情况，尽量把血压控制在正常范围，如果血压过高的话，需要及时终止妊娠。
血压高于正常，都会有一定的风险，高血压本身是一种慢性疾病，不正规治疗，会出现一系列并发症。在高血压的诸多并发症中，高血压伴有冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率非常高，而且很多高血压伴有不同程度的肾功能受损，对于这些人，需要把血压控制到130/80mmHg以下。实现血压长期平稳，才能把风险降低。
注意休息和营养，保持心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件，并及时纠正异常情况。饮食方面，减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，补充蛋白质，补充含钙丰富的食物。
经常喝酒，缺乏锻炼是导致高血压的危险因素，年轻人理想血压为120/80毫米汞柱，如果长期的血压高对身体危害很多，可以导致心脑肾损害，需要重视治疗，去就诊医院内科看看，需要在医师指导下使用降压药，按时用药，定期复查血压，把血压控制正常，注意休息，清淡饮食，不能吸烟喝酒，适量锻炼。
首先要戒烟限酒；制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。定期复查血压，平时养成健康的生活方式，不要喝酒，饮食清淡，按时作息；在饮食方面下功夫，比如应该多吃蔬菜，少吃猪肉等，少吃盐，多饮水，三餐规律，注意保证充足的睡眠。血压高可以通过运动的方式降下来，多进行有氧运动，比如跑步、游泳、爬山等。
