用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎的危害主要体现在治疗不及时的危害。患者如果不及时治疗，不及时控制或者控制不好，那大概有1/3左右的病人就会恶化成为下呼吸道的过敏性疾病，也就是支气管哮喘。而支气管哮喘会对患者得生活与工作产生较大的影响。
过敏性鼻炎是由于接触过敏物质导致的鼻腔黏膜的变态反应性疾病，预防过敏性鼻炎可以在发病前使用鼻喷激素和生理盐水冲洗鼻腔，发病时可以加用抗过敏药物。避免接触过敏物质。
过敏性鼻炎是一种常见的疾病，不管孩子有几种特异性，都会像成年人那样，所以要防止过敏源的暴露。孩子要注重自己的生活和生活习惯，要定期打扫卫生，避免霉变，阳台上尽量避免使用喜阴的花草，避免在潮湿的土地中滋生细菌，要保持室内的通风，避免潮湿。同时还要适当的添加一些抗过敏的益生菌来调节自己的过敏体质，预防疾病。
很多过敏性鼻炎的患者其实对空气还有一些粉尘都是非常敏感的，如果减少这些情况，就需要提高预防的意识，在生活中多注意衣物和室内的清洁，保持卫生，让粉尘和细菌尽量减少，这才有效预防和控制疾病的出现。
过敏性鼻炎可以通过药物治疗，手术治疗，还有其他免疫治疗。过敏性鼻炎的致敏物多为屋内尘土、螨、霉菌、动物脱屑、禽毛等；季节性过敏性鼻炎的致敏物主要为花粉、蒿类植物，故又可称为花粉病。
