一般来说，饭吃多了胃疼可采取以下手段：
一方面，温开水可以促进代谢，进而促进食物消化，改善饭吃多了胃疼的情况，患者可以多喝温开水；另一方面，按揉腹部或适当运动也能通过促进胃肠蠕动来帮助消化；此外，服用健胃消食片等药物也是治疗饭吃多了胃疼的有效手段。
日常生活中患者要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食多餐，避免暴饮暴食，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
吃了很多火锅之后，肚子疼一般都是因为暴饮暴食，或者是吃了太多的东西，很难消化。
病人可以服用吗丁啉等有助于消化的药物。如果是吃了比较辛辣的食物，会引起胃疼，可以服用铝碳酸镁片。该药对胃粘膜起到了保护和缓解疼痛的效果。在这段时间里要注意保暖，多喝一些温开水，还可以进行一些按摩，缓解胃部疼痛。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
菠萝中的酸味比较重，所以经常食用菠萝会引起胃痛。菠萝里有一种凤梨蛋白酶，也是一种对身体的敏感物质，主要是因为对食物的敏感，比如胃痛，比如舌头发麻、嘴唇红肿、恶心、呕吐等。因此，一次最好是少食大量的凤梨，在食用菠萝的时候可以用生理盐水浸泡，避免空腹食用。
需要注意的是，如果吃多了菠萝胃疼的情况比较严重，应该及时前往医院治疗。
吃多了胃疼可能是消化不良、胃肠功能紊乱等原因导致的。
1.消化不良：如果没有胃肠疾病，但突然出现吃多了胃疼的情况，可能是暴饮暴食导致消化不良而引起的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有健胃消食片。
2.胃肠功能紊乱：吃多了胃疼还可能是胃肠功能紊乱导致的，因为胃肠功能紊乱可能会引起反酸、嗳气、恶心、呕吐等。
晚餐吃得太多，可能会导致胃痛。可以口服健胃消食片，大山楂丸，越鞠保和丸，胃泰颗粒等。如果病情没有好转，或者已经出现了很严重的症状，最好是到医院检查。
患者可以口服多潘立酮、莫沙必利、西沙必利、曲美布丁、匹维溴铵、间苯三酚等具有一定的解痉镇痛作用。三餐要有规律的饮食，要有节制，避免暴饮暴食，特别是在夜间要少吃。
胃胀胃疼的原因如下：
第一种，饮食不规律。建议患者养成良好的生活习惯，饮食规律，三餐按时吃，少量多餐，避免暴饮暴食，避免空腹喝牛奶等。
第二种，胃动力不足：建议胃动力不足的患者在医生的指导下服用吗丁啉等促进胃动力的药物来进行治疗。日常生活中，患者要多吃一些温养胃部的食物，治疗期间要少吃肉，有助于缓解症状。
