可以吃蛤蟆鱼。海鲜类含铁量较高，可预防哺乳期妈妈及宝宝发生缺铁性贫血；有些海鱼类还具有促进乳汁分泌的效果，同时丰富的蛋白质及氨基酸有助于提高乳汁质量，增强宝宝体质。
哺乳期月经不准、月经有延迟是正常的。但要是月经来潮延迟半个月，首先做早孕试纸看是不是怀孕了。排除怀孕的情况，月经延迟半个月问题不大。主要是因为哺乳期时，受泌乳素分泌的影响，体内激素水平还未完全恢复到正常，会出现哺乳期月经不准、提前、错后情况。
在哺乳期间，如果发生意外怀孕，可以进行母乳喂养。
但是在人流后使用抗生素会对宝宝产生不良的影响，建议暂时停止哺乳，尽量挤出多余的乳汁，以免引起乳房发炎，同时要给宝宝喂食配方奶，停用两天左右才可以开始母乳喂养。
此外，人流后母乳量会降低，可以多喝鸡汤，鱼汤肉汤，多喝牛奶，促进乳汁分泌，同时还可以在同房期间使用安全套避孕，有助于避免哺乳期的感染。
哺乳期月经推迟几天是正常的，分娩以后3-6周就恢复正常月经来潮，恢复正常月经周期之后，月经推迟≤1周。如果超过时间，可能是女性在哺乳期同房导致了意外怀孕，要做早早孕检测排查。
哺乳期多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴莲、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。
