吃生瓜子有利于健胃预防贫血，是因为瓜子中含有丰富的铁元素，帮助我们延缓细胞衰老的物质，瓜子也是可以帮助预防便秘拉不出，瓜子它含有丰富的纤维素，是可以帮助肠胃进行蠕动的。
适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。
左决孕酮避孕药避孕失败后怀孕的孩子是不建议要的。阻止精卵结合的过程中，不排除会对精子和卵子造成一定程度的损伤，会容易导致孩子出现畸形的情况，所以服用避孕药避孕失败后怀孕是不建议要的。
孕妇是不建议吃五香瓜子的，五香瓜籽中含有很多的香料，并且还放入了很多的盐，孕妇需要低盐饮食。尽量少吃一些炒熟的瓜子，属于坚果类的食物，含有丰富的营养价值，如锌元素。
一般来说，当服用紧急避孕药之后，在未来一周左右可能会出现撤退性出血，当撤退性出血完全干净以后，通常就可以同房了。如果还没出现服药后撤退性出血的出现，就想要同房，那么建议在同房过程中可以全程使用避孕套，尽量做好安全措施，可以降低受孕的几率。如果服药之后出现月经推迟一周以上的情况，那么还要排除怀孕的可能。
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
