腰酸是肌肉疼痛的一个特征。如果血液循环不好，会有酸痛和感冒症状。事实上，天气很冷。我可以局部敷热敷。效果非常好。此外，如果条件允许，我可以在医院里做针灸和按摩，这对这种酸痛和感冒特别有好处。当然，你也可以上网买一个腰部有加热功能的护腰器。
此处的姨妈一般指月经。月经结束之后仍然有腰酸的现象可能是气血不足、腰肌劳损等原因导致的。
1.气血不足：气血不足指气与血两者都不足，如果气血相对亏虚，那么腰部的筋脉就没有足够的血液产生濡养作用，从而产生腰酸的症状。
2.腰肌劳损：腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的一种慢性、损伤性炎症，常表现为腰痛、乏力等，月经结束之后仍然有腰酸可能是腰肌劳损引起的。
妊娠期间，关节韧带松弛，增大的人生，子宫向前突出，使身体重心向后移，腰椎向前突出，使背部肌肉处于持续紧张状态，孕妇常常出现腰背酸痛，休息时可以用枕头放在腰背部来缓解疼痛。必要时卧床休息，局部热敷以及服用止疼药物，若腰背疼痛明显者，有可能是流产前兆，或者是肾虚的症状，如果在孕早期，尽快带孕妇去医院抽血化验一下，人绒毛膜促性腺激素，加上孕酮，必要，彩超检查，排除宫外孕的可能。
孕妇腰酸背痛要注意休息，坐着的时候可以在后背放个靠垫。一般随着孕期增长，宝宝发育，逐渐增大的子宫会压迫静脉、神经以及对韧带的牵拉会导致腰部及背部等不适酸痛感。
腰酸无法确定是不是临产前的症状。因为在怀孕后期，随着胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养以及矿物质，特别是钙、维生素和铁等。一旦缺乏，很容易引起腰酸、腰痛，当腰酸伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，要及时咨询医生，寻求专业的帮助。
主要考虑是由于睡眠姿势不当，或者是床，或床垫，枕头不合适造成的，再就是不要熬夜等原因。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解就要做一下腰椎片等检查明确病因再治疗。
