身体燥热有可能是雌激素和孕激素低下引起的更年期综合征。也可能是身体神经调节不良造成的会表现为乏力，疲倦，失眠，健忘等。也要注意植物神经功能紊乱，紧张情绪，室内气温高等原因造成的可能性。可以锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，加强营养，补充维生素和微量元素。也会是虚火上升引起的，可以多吃些清热凉血的蔬菜水果。
身体燥热有可能是雌激素和孕激素低下引起的更年期综合征。也可能是身体神经调节不良造成的会表现为乏力，疲倦，失眠，健忘等。也要注意植物神经功能紊乱，紧张情绪，室内气温高等原因造成的可能性。可以锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，加强营养，补充维生素和微量元素。也会是虚火上升引起的，可以多吃些清热凉血的蔬菜水果。
失眠身体燥热主要还是阴虚火旺这类问题，也有可能还存在心肾不交，或是肝郁化火这类问题。中药调理，首先还是从滋阴降火，清心安神角度入手。平时要多喝水，注意运动。
要注意头皮平时的健康卫生，勤洗头，不要用塑料梳子，用木梳。同时要注意饮食和作息，保证充足睡眠，不要食用过多辛辣油腻的食物，可以多吃一点新鲜蔬果，核桃，黑芝麻等对头发有益的食物。用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发。
夜间燥热失眠一般需要根据病因治疗，因为体内有火。具体方法如下：
1.实火：患者体质强壮，出现口疮或目赤、便秘、口苦、口臭等症状。一般情况下，他们需要移除火。黄连、黄芩可用于清火。此外，患者应少吃辛辣油腻食物，调整情绪，改善生活环境，多喝水。
2.虚火：患者阴虚火旺，口干舌燥，伴有五心烦热、潮热、盗汗、失眠等。一般需要滋阴清热。你可以使用滋阴药物，如白质地黄丸。
注意区分失眠和燥热的原因。不同的病因有不同的治疗方法。'
首先要注意的还是阴虚火旺这类问题，也有可能还存在心肾不交，或是肝郁化火这类问题。要注意失眠的问题，因为睡眠不好，就是容易导致躯体的感觉异常的。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。