一般来说，男的身体虚应该根据实际情况来处理。
男子身体虚有可能是肾虚或者是气虚。如果是肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等，可以遵医嘱六味地黄丸来调理。如果是肾阳虚引起的腰膝冷痛四末不温、小便清长、夜尿频等，可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸来调理。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
一般情况下，男人身体虚吃红薯、红枣、杏仁等食物补身体,具体内容如下：
如果男性体质较差，可以多食用红薯，红薯含有的维生素A和维生素C，能起到补虚健胃的作用，可以起到健脾益胃的作用。其次杏仁是一种可以滋阴养血的食物，可以用于治疗气血不足的人,可以有效地缓解身体虚造成的贫血.而红枣具有滋阴润燥、养肺益气之功效,也有主要改善身体虚。
一般情况下，人身体虚调理的方法如下：
男人身体虚弱主要是肾精亏损导致。可以适当锻炼身体，游泳，跑步等，增强身体的免疫能力。保持情绪的稳定，注意保暖，避免身体受到寒冷刺激。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
肾虚病人。应该避免过度工作。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的人口服药物治疗。肾阳虚的人常口服药物治疗。同时，生活中也需要多多注意不要熬夜，注意休息。
男性肾虚的话到医院需要挂泌尿科，肾虚不一定是阳痿，也不一定是早泄，但肾虚可有阳痿、早泄等性功能障碍的症状。对于肾虚要积极预防早泄性阳痿。对于肾虚性功能障碍必须根据辨证论治肾虚，调节和治疗特定的病理因素和症状。
身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。
