钙和锌对于人体的生长发育有很重要的作用，钙和锌需要通过胃液的分泌，才能够消化吸收，锌在饭后一小时服用比较好，钙可以选择在晚上睡觉前服用，或者是晚饭后一个小时服用。
一天中怀孕的时间是下午5时至7时。无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好在此时女性最容易受孕。时间主要是看是不是排卵期的，早上睡醒以后身体是处于一个比较好的状态。如果白天工作辛苦，晚上有感觉劳累的情况可能会影响受孕的。
建议饭后或者是跟饭一起服用，不宜空腹服。dha是一种必需脂肪酸，可以增强记忆与思维能力，提高智力。dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进视网膜光感细胞的成熟。
男性的精子质量在傍晚5点到8点是精子质量比较好的时间段，这个时候的生殖系统状态非常旺盛，睾丸素分泌也达到很旺盛的阶段，在这个时间段同房会大大增加受孕几率。可以在排卵期同房，提高受孕几率。
一天中，胎儿出现两次活跃高峰，胎动也相对频繁，一次是早上七点至九点，一次是晚上十一点到第二天凌晨一点。
其他时间，特别是早晨，胎动比较少，大致规则为，时速至少5次，每12小时胎动约三十至四十次。如果一个人每天都能保持这种规律性，一般是正常现象，因为这有利于保证胎儿能够得到充足的营养和氧气。但因胎儿个体间差异较大，有些胎儿在12小时内可活动一百次左右，只要胎动有章可循、有板有眼，改变不大证明胎儿发育正常。
通常情况下，妊娠4~5个月时多数孕妇有胎动感，后期还将逐步发展，且孕28~38周时为胎动最活动期，随而孕周延长胎头降至骨盆胎位相对固定，胎动次数亦渐少，有可能是常态。
一天中下午或者晚上检测排卵最佳，因为女性的排卵大多数发生在下午或者晚上，所以女性只要监测排卵，尽量安排时间在下午或者晚上就可以，不用一定要固定在一个时间点。可以根据自己的工作和学习的方便安排时间，比如都固定在下午的5点，或者固定在晚上的9点、8点都可以，怎样方便就可以怎样安排。
