“中风”是脑卒中的俗称，脑卒中是指突然发病的，患有中风的，在饮食上应该低盐、低脂、低胆固醇饮食，不要进食油腻性大的食物和过多的油炸食品，应戒烟戒酒，不要，熬夜，不要压力过大，应注意休息。
脑梗死在中医中被称为中风，中医的主要考虑是经络气血不通。偏瘫或面部扭曲等症状很容易发生。可以服用一些活血通络。按照医生的吩咐，并保持温暖。平时患者可以按摩身体。多注意锻炼。
老年人中风的症状包括肢体的活动不灵、头痛、头晕，为比较轻微的脑中风的临床表现，而且病人还多有眩晕，眩晕时并伴有呕吐、耳鸣症状，这种症状在轻微的脑震荡中比较常见。
中风后可能会留下一个后遗症，如果是治疗及时，加上一个出院以后的康复锻炼，后遗症可能会轻一些，但是完全恢复到正常人的生活，可能是不太好实现的。所以说一定要让血压血脂控制在正常的水平，避免发生二次中风。
应该多吃含叶酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山药，含叶酸比较多的蔬菜有如红苋菜，菠菜，芦笋，豆类等。叶酸是维生素B的一种，如果缺乏，就会使血中半胱氨酸水平升高，导致血管内皮细胞的损伤，促进粥样硬化斑块形成。
