头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
指导意见：你好,手淫过频会导致肾精 亏虚,肾气不固出 现早泄,阳痿的表现,治疗应该死要补肾益精固肾,你可以服用金锁固精丸治疗,要戒掉手淫,
问题分析：需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素，如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。
意见建议：平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡 眠状态，劳逸结合。
指导意见：您好，考虑是气虚、血虚引起的。多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
意见建议：你好，根据你的情况，出现头老是昏昏沉沉，瞌睡，没精神的症状，可能考虑因为精神因素或者是因为没有休息好。需要休息好，多运动。
