戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
糖尿病患者绝对建议戒烟戒酒。
烟草中的尼古丁会降低胰岛功能，加速胰腺功能的衰退。吸烟会降低胰岛的敏感性。这样血糖得不到很好的控制，吸烟会感染糖尿病的发病，提前导致糖尿病并发症。喝酒会引起血管扩张，所以不要在病人血糖不稳定的时候喝酒。糖尿病本身，这个病是很讨厌的，它会导致动脉硬化，引起很多并发症。神经病，烟酒也会加速动脉硬化，所以如果在糖尿病的基础上再多喝点酒，那么一些心脑血管疾病的风险就很高了。
戒烟后的咳嗽会持续多久这个是没有办法判断的，是要看抽了多长时间的烟，以及长期吸烟对肺组织、支气管等造成损伤程度来共同决定，吸烟时间久、吸烟量多、对呼吸系统损伤重的戒烟后咳嗽也会持续很久，相反咳嗽就会轻一些。
戒烟后胸疼考虑是尼古丁的戒断反应，戒烟以后常会出现头疼、焦虑、咳嗽、流清鼻涕、手脚出汗、易怒等。特别是咳嗽的时候胸部会出现痉挛、胸疼，都是戒断症状，要有心理准备。
如果由于戒烟导致的失眠，应该是由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。一般出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，一般戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以建议最好戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前尽量喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
