孕妇头疼怎么缓解：冷敷或热敷，若出现紧张性头疼，热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上，头骨的下部分，若偏头痛发作，冷敷的效果会更好。冲澡，若突然间觉得头很疼，可以洗澡减轻头痛，若没有条件洗澡，可以用冷水洗脸。
怀孕后头疼是不正常的现象，需要查找原因，在妊娠早期的头疼往往与妊娠呕吐有关。妊娠呕吐较剧烈时可能会引起头疼，可以通过化验血的电解质指标以及尿酮体的情况，来判断妊娠呕吐的严重程度。
身体出现偶尔性的头疼可能是平时生活压力比较大，精神过度紧张或者是睡眠质量不好所引起的，但是也不能排除是神经性头疼的症状或受风受凉所引起的。建议到医院明确检查，根据医生的建议对症治疗，注意休息，不要熬夜，不要劳累，合理膳食。
孕妇失眠头疼可以通过以下方法缓解：
1、及时通过正确的方式缓解精神压力，同时要改掉熬夜的习惯。
2、白天也不要总是躺着或者坐着，可以适当活动身体，能提高睡眠质量。
3、同时也可通过按摩，热敷等方法缓解。
此外怀孕期间失眠，头痛多是激素水平升高，或者精神压力过大，作息习惯不规律导致的，因此平时要尽量放松心情。
你现在怀孕5个多月了，突然开始头痛。首先，一般认为是感冒引起感冒的原因，但是不能排除疲劳和熬夜引起的颈椎病的原因，但是，你要继续观察，注意休息，症状持续的话，在早期到当地的医院接受诊察，找出原因，明确诊断之后，在医生的指导下进行正确的治疗，平时注意睡眠不足，避免过度劳累。
