腰肌劳损是长期进行剧烈腰部运动而产生的负荷，如长期坐着、站立时间过久、从弯腰位直至直立位手拿重物、抬物，均使腰肌长期处于高张力状态，久之会导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
腰肌劳损出现腰痛，采取去除病因，日常保养，支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重，腰部的剧烈运动，日常的保养包括佩戴腰围保护，多躺卧休息，不要起床活动。
如果坐久了、站久了之后，就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀、疼痛、无力，腰部难以支撑整个身体，或者是只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛、麻木的感觉就可能是腰肌劳损。
通常情况下，下半夜做梦可能是正常现象，也可能是神经衰弱导致的，具体情况分析如下：
1.正常现象：如果患者睡前进行了大量的活动，可能会由于大脑皮层兴奋，进而出现下半夜做梦，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦易醒等症状，因此下半夜做梦可能是神经衰弱导致的。
腰肌劳损主要是由于肌肉的过度利用，导致了急性扭伤。其次，急性腰肌劳损如果没有得到及时的治疗或者处理不好，很容易导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损的发生可能是由于长期久坐、久站、弯腰等原因造成的。另外，长期居住在恶劣的环境中，也比较容易导致腰肌劳损。另外要注意避免长期保持一个姿势，要多运动，多休息，避免出现腰肌劳损。
