本人需要长期进行大量的体育训练

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本人需要长期进行大量的体育训练(主要以长跑为主),怎样防止骨膜炎的发生!由于训练强度比较大,自己最近膝盖部位有疼痛的感觉!应该样防止膝盖受伤,戴护膝有没有用?有用的话戴那种护膝比较好!(不能影响跑步的)
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李宗兴 副主任医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨软化习惯性脱臼,颈椎病...
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指导意见:没有很好的办法,应以减少运动强度为主,待好转后再加大训练强度。可内服外用活血益气的中药。
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侯汉晖 主治医师 河北省河间市中医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹股沟疝
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指导意见:对于这种高强度训练,关节韧带非常容易造成损伤,对于这种情况,需要科学根据自己的体质选择训练强度,在训练前做好运动准备
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陈戬宏 副主任医师 衡水市第五人民医院外科 二级
擅长:骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手...
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指导意见:一般来说滑膜炎的发生主要和寒冷刺激,剧烈运动及外伤有关系的,如果不能避免剧烈运动的话,建议运动前后要做好准备及放松动作,可以带护膝,一般的就可以,当然好点的更好,可以到体育用品店里购买,自己带着舒服就可以了。同时要注意局部保暖,应该有利于预防病情发作的。只要是自己用心就是可以很好的避免症状的发生的。
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锻炼对于强直性脊柱炎是很有必要的,可以有适当做些户外运动,需要注意强度大小,平时家里也可以做些适于自己运动,强度患上脊椎炎运动得终身坚持,长期锻炼会有一定的疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

慢阻肺的治疗管理分为急性加重期管理和稳定期管理,稳定期慢阻肺患者合并呼吸衰竭,氧疗的意义尤为重要。慢阻肺稳定期合并呼吸衰竭患者进行家庭长期氧疗是稳定期治疗的重要内容。长期氧疗是指患者日常生活中需要长期或终生低流量吸氧,每天连续使用氧气不少于15小时。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小便里面有少量的泡沫,属于正常现象,这个跟解小便的时候冲击力过大有一定的关系。特别是男性站着解小便泡沫会比女性更多。如果出现过多的泡沫那就不正常了,可能是因为小便里面有过量的蛋白质。建议可以上三甲医院泌尿外科做小便常规检查,如果检查是正常的,就没有多大关系。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

长期吸烟,接触粉尘,反复感冒的人需要进行肺功能检查。肺部功能检查是辅助诊断某些疾病的关键,需要肺功能检查的人具体有以下几种:
1、反复感染上呼吸道病毒。
2、吸烟患者,特别是有吸烟史的老人。
3、平时接触粉尘、粉尘及职业暴露的人员。
4、筛查诊断,支气管舒张试验或激发试验为哮喘患者诊断的金标准。FEV1/FVC为慢阻肺诊断的金标准

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

康复训练应该要劳逸结合,避免过于剧烈的康复训练,该有可能会刺激,导致跟腱炎加重复发。在康复训练的过程中,还要避免吹风受凉,在专业的康复治疗师指导下进行训练,同时在训练过程中,饮食要注意营养。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折后,可以通过以下几个方面促进愈合:多吃营养丰富的食物和高钙含量的食物,如一些骨头汤、鱼汤、鸡汤等。从而促进骨折愈合。避免剧烈运动,以免对骨折部位造成二次伤害。们应该多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,增强体质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术