总是坐着睡着怎么办

睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶，也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚，促进血液循环。

如果孩子的睡眠比较差或者反复的出现醒来等，应该是有微量元素的缺乏导致的，需要多注意卫生和安全，小儿睡觉不安稳很可能是缺钙引起的，小儿缺钙会造成睡眠中无意识抽动，睡觉不踏实，有的不一定会醒来。

坐着的时候出现痔疮的疼痛，考虑可能是由于坐姿保持时压迫了肛门局部的痔核，也有可能是由于痔核突然水肿、血栓形成而导致压痛。需要进一步进行肛门指诊和肛门镜的检查，如果存在痔疮水肿、血栓形成的情况，轻度的可以选择药物治疗。

注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。

坐着的时候出现痔疮的疼痛，考虑可能是由于坐姿保持时压迫了肛门局部的痔核，也有可能是由于痔核突然水肿、血栓形成而导致压痛。需要进一步进行肛门指诊和肛门镜的检查，如果存在痔疮水肿、血栓形成的情况，轻度的可以选择药物治疗。

坐着的时候出现痔疮的疼痛，考虑可能是由于坐姿保持时压迫了肛门局部的痔核，也有可能是由于痔核突然水肿、血栓形成而导致压痛。需要进一步进行肛门指诊和肛门镜的检查，如果存在痔疮水肿、血栓形成的情况，轻度的可以选择药物治疗。