需要在月经的第五天开始服用，连续服用21天，停药后3天-7天发生撤退性出血。服药期间不能随便停服漏服，避免发生阴道不规则出血，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
可以在第二天早上补服一粒，但是在接下来服用的过程中尽量保证服用的天数和药量，不要随意的漏服。如果不遵守规定随便服用药物，不仅会造成阴道不规则出血的问题而且也容易导致出现月经周期紊乱，甚至月经不调等情况。
复方短效口服避孕药，从月经来第一天开始服用，从服用第一天开始有避孕效果。然后连续使用注意之后就开始产生避孕效果了，使用时间不能漏服，以免影响避孕效果，使用期间不会发生异常出血。
口服避孕药常见有三种，分别是短效避孕药、长效避孕药以及紧急避孕药。不同避孕药服用方法有所不同。
1.短效避孕药：需从月经的第5天开始服用，连续服用不间断，若偶然漏服，应于24小时内补服。
2.长效避孕药：在月经来潮后第5天服，度过20天后再服。
3.紧急避孕药：需在事后72小时内服用，服用后需禁食2小时。
不同类型的避孕药，针对的需求是不同的。女性可根据自身情况选用合适的避孕药物，并规范服用。如果有紧急避孕的需求，可服用丹媚左炔诺孕酮肠溶片，可降低胃部不良反应的发生率，提高避孕成功率。
问题分析：优思明是新型的短效避孕药，在临床上的优点是避孕效果好，副作用少，而且优思明当中的孕激素用的是屈螺酮，避免雌性激素造成的水钠潴留，引起体重增加的情况，这是优思明的优点。当然，优思明主要的成分还是雌激素和孕激素合剂，避孕机理是会抑制卵巢排卵，使子宫内膜变薄，阻止受精卵着床，所以，弊端会引起不规则的阴道出血，造成内分泌紊乱，也会使子宫内膜明显变薄，会导致月经量明显减少或者闭经的可能性，长期用药可能引起肝、肾功能的损害。
指导建议：根据您的情况，一般是需要连续服用三个月的。服用第一周是没有避孕作用的。
通常情况下，长效避孕药一次可以达到一个月的避孕效果。具体内容如下：
长期服用的是长效的女性雌激素和人造的黄体酮。吃下去之后会被消化，储存在体内的脂肪，会慢慢的发挥出长期的避孕效果。总体上，节育的效果在96%-98%之间。但是很容易产生月经不调。所以选择口服避孕药的时候一定要到正规的医生指导下服用。
避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。
