长期在电脑前工作,颈椎疼,有什么办法吗?

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长期在电脑前工作,颈椎疼,有什么办法吗?长期在电脑前工作,颈椎疼,有什么办法吗?
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周晓锋 医师 张家口市宣化区医院外科 二级甲等
擅长:阑尾,疝气
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指导意见:你好你这种情况有多长时间了,按你说的症状来看初步考虑颈椎病导致的可能性比较大,需要你做一个颈椎的ct检查结合临床表现在主治医师的指导下可以选择颈椎牵引的方法进行治疗。
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李希景 医师 冠县桑阿镇中心卫生院外科 一级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹外疝,甲状腺瘤,胃溃疡性穿孔,胃出...
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指导意见:你好,根据你的情况建议你枕头不要太高,相当于自己自己拳头的高度。尽量减少低头的时间,空暇时做颈椎保健操。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。可以做推拿针灸红外线烤电治疗。遵医嘱应用活血化瘀的药物治疗 祝你早日康复。
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任秀君 护士 巨野煤田中心医院外科 二级
擅长:胃溃疡性穿孔,阑尾炎
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指导意见:你好,长期面对电脑,保持一个姿势造成颈部肌肉劳损。建议,养成良好的坐姿,调整办公桌保持手与键盘平行,还要注意颈部保暖,要经常起来活动一下。
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胡志新 医师 朝阳县胜利镇董家店卫生院整形美容 一级
擅长:主要针对鼻部眼部整形,整复,及整形术后恢复指导等
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指导意见:你的情况属于长期低头工作引起的颈椎病,表现为颈部酸痛,严重的伴有手臂酸痛麻木。平时避免长时间低头工作,可以适当休息,注意劳逸结合。可以热敷理疗按摩等。可以到康复科做牵引治疗。严重的口服布洛芬胶囊加颈复康颗粒。
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时继昌 医师 夏津大华医院外科
擅长:骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
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指导意见:你好,颈椎病可以由很多原因引起的,长期伏案工作,颈部外伤等引起,可以按摩热敷,避免劳累,避免长时间使颈部保持一个姿势,可以口服颈复康颗粒。
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刘兆强 医师 朝阳市交通医院外科
擅长:阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤
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指导意见:你好,这是职业病,建议每次工作一两个小时活动一下头部,昂头,或者起身走路一会活动一下头部。会缓解颈椎长期保持一个动作的重力。
相关问答

现在描述的情况,现在是患有颈椎病并且导致的,现在说的那些临床症状。意见:现在的情况,可以去当地正规医院康复理疗科就诊。进行颈椎牵引、针灸、理疗已经配合药物治疗等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎疼可以去医院拍一个颈部ct或核磁明确诊断。颈部可以热敷,理疗,烤电针灸,按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛。平时低头不要时间太长,看电视和电脑。站起来休息一会儿。要常做颈部保健操。不要过度劳累。合理安排休息。劳逸适度。以免造成颈部损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病主要是由于劳损骨质增生椎间盘突出等原因造成的,如果颈椎病出现压迫神经或是动脉的情况的情况下是会造成失眠,头晕恶心视力模糊等症状的,可以选择中医针灸穴位,配合外用磁疗贴治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

悬灸大杼穴,每次10-30分钟,每日1次,5-7日为一个疗程,间隔2日可进行下一个疗程。大杼穴位置在上背部,正坐低头或俯卧,在第1胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处取穴,艾灸该穴位有强筋骨,清邪热的功效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕颈椎疼主要采用的缓解方式为物理治疗。
妊娠期间颈部有可能会有颈部的酸痛。通常情况下,不推荐使用任何的药物,都是通过物理疗法,或是通过其它的热疗法来进行。
可以使用热水袋,盐袋子,热毛巾等进行局部的外敷,这样可以加快局部的血液流通,减轻肌肉的压力和抽筋,减轻痛苦。也可以使用红外进行局部辐射,也可以起到上述作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗:
1、加强颈肩部肌肉的锻炼,进行头部和双上肢的运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。