容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时，免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关，所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态，而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力，但是要注意适度，不要让运动时间过长。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要是免疫力低落导致的。平时注意适当增加锻炼，多喝水。多吃些水果蔬菜。
指导建议：注意不要吃辛辣刺激性油腻的食物。建议服用一段时间维生素c增加抵抗力。冬天的时候最好还是打上流行性疫苗，预防感冒。
指导意见：你好，您的这种情况可以先用点增强免疫力的药物的，如匹多莫德分散片，平时积极锻炼，增强体质，如果还是无改善的话，到医院做个系统的体检看看，要排除其他的疾病引起。
指导意见：你好，多体育锻炼，优质饮食，少熬夜，注意休息，口服维生素c有一定的效果。祝健康！
意见建议：你好，免疫力下降与体质及营养有关系，建议肌注转移因子或丙种球蛋白，提高机体免疫力，忌食辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质和富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、鱼类、蛋、奶、瘦肉等，保持充足的睡眠，避免熬夜。
