回答我问的问题
血糖高者可食用含糖指数较低的水果。
例如草莓、青梅、香瓜、樱桃，火龙果、橙子等。果糖的水果尽量不吃，因为水果中含有大量的葡萄糖和果糖，它们会增加胰岛素的分泌，影响血糖。苹果荔枝等水果要尽量少食。糖尿病患者要注意自己的体重是否超标，如果超重的话就不要再多吃零食了。饮食上要有节制，特别是热量高、含糖量高的食品更应减少，每日需定量锻炼。糖尿病患者还应该避免喝果汁饮料或咖啡、茶。
脑梗死、三高适合吃低盐低脂的食物。
三高主要是因为体内的激素失调，或者是吃了过量的酸性食物，导致身体的新陈代谢发生了变化，可能会引起脑梗死。患者平时应注意低盐低脂饮食，要多吃些蔬菜类的。这些蔬菜、瓜果、大豆等都含有丰富的钠、钙、镁等金属，属于酸性食品，能防止血液转变为酸性物质。
患者应该避免食用过于油腻、辛辣的食物，也不要食用含糖量高的食物。
血糖高能吃一些含糖量比较低的水果，摄入的水果要计算全天摄入的总热量。可以吃柚子，柚子清香酸甜，含有大量的维生素C、果胶，能降低血液中的胆固醇，降低血糖，润肺理气化痰的作用，也可以吃石榴，石榴清香爽脆、可口、含有丰富的微生素C、钙、磷等微量元素，可以降血糖，还可以吃苹果，苹果富含矿物质和维生素，含糖低。
血压偏高适合中等强度的体力运动，具体分析如下：
血压偏高的病人不宜进行极其剧烈的运动或非常轻微的运动。剧烈的运动会导致血压的变化，从而引发急性心脑血管事故，但极轻的体力活动并不能改善心肺功能，对血压的调整也没有太大的作用。对于有高血压的人，适合中等强度的体力运动，例如慢跑、中速游泳，并且每次锻炼至少30分钟。在锻炼过程中，要保证心率在60%以上，并且一周3-5次才能起到调节血压的效果。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。
对于高血糖的病人，平时要多注意饮食和生活习惯，同时要进行积极的治疗。可以多吃燕麦、杂面、小米面、豆面等，多吃富含纤维素的食物。
还可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜，比如洋葱、黑木耳、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、豆子等。另外，可以多吃苹果、奇异果、火龙果、柚子、石榴、三查、樱桃等水果，这些食物中含有丰富的维生素和纤维素，对控制高血糖有很大的帮助。
