我是一名健身爱好者,最近正在练毛巾悬吊,就是双手抓...

会员69895301 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名健身爱好者,最近正在练毛巾悬吊,就是双手抓住挂在单杠上的毛巾。这个动作就是练手的抓握力,需要拼命的攥紧双手。常常我从毛巾上下来后,手掌由于用力过度,1到2分钟内都无法伸展开。
现在我能练到40秒,但是我的右手中指和无名指以及左手的中指和食指的中间关节有肿胀感,按压还有痛感(微微的痛感不是难以忍受的)。除此我的手掌以及手腕没有任何问题,手指也能正常屈伸,也不会有无力感甚至觉得手指握拳时很有力量,依旧随时可以做一组毛巾悬垂。我之前遇到这个问题休息了10天,没有练,中间还涂红花油。可是这个痛感依旧没有完全消失。今天练了两次,中间要休息20分钟,手指才能完全恢复。
我想问这种痛感是不是正常的,就是锻炼中总会出现肌肉酸痛一样。但是我也知道,手指上是没有肌肉的,关节痛总感觉不太对。
想得到怎样的帮助:

我想知道这个是什么问题,是哪个组织出了问题?
还是说这是手部锻炼过程中的正常现象呢?

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王富 主治医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折
已帮助用户: 16881
指导意见:根据你说的情况是肌腱过度牵拉导致的肌肉痉挛引起的,练后可以多上一下热敷,不用特殊处理,肌肉肌腱适应后就会好的!
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