落枕疼的厉害一般可通过以下方法缓解。
落枕多是因为睡觉的姿势不规范或者枕头过高所引起的局部肌肉痉挛，进而导致的疼痛不适。如果患者的症状不严重的话，一般会在三天左右自行缓解，但如果患者的症状较为严重，疼痛感强烈，可以对局部进行热敷，同时配合按摩来缓解疼痛的症状。
建议患者睡觉选择的枕头软硬度要适中，高度为一拳即可。
落枕引起胳膊疼有以下原因。
如果患者睡觉姿势不当，引起落枕，会导致出现胳膊疼和腰背疼的现象，也会出现颈部僵硬，活动受限的症状，需要通过热敷，按摩，针灸的手法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛的症状。也可以通过适当的颈部锻炼来缓解症状。
建议患者在日常生活中避免使用过高或过软的枕头，改善不良姿势，以便病情恢复。
落枕肩膀疼的厉害多是因为以下原因：
落枕是指颈背部肌肉的急性损伤。多是因为睡眠期间比较沉，长时间颈部的不正确的一个姿势，或枕头过高或过低，使颈部处于过伸或过屈状态所导致的，一般可自行恢复。如果疼痛感较为强烈，需要考虑是否为局部出现了无菌性炎症，患者可以先到原因进行详细的检查，明确诊断后再根据医生的建议进行治疗。
胸口疼痛，可能不是落枕造成的。落枕容易引起脖子疼和活动受限僵硬，胸口疼痛不能排除肌肉韧带疼痛，劳累疲劳着凉和肋软骨炎。不会是胸口疼。可做胸部透视或拍x光片检查，看看是不是有肺炎或者是胸膜炎等疾病。
由落枕引发的肩膀疼痛有以下几个方法缓解：
1、多次局部热敷。患者可以使用热毛巾，暖手宝等多次进行局部热敷，放松肩部肌肉，以达到缓解肩膀疼痛的目的。
2、佩戴颈托，适当限制颈部的活动，使患者获得充足的休息。
3、若患者疼痛较为严重，可以进行颈部的针灸、理疗等治疗，同时，可以配合非甾体类抗炎药物，比如布洛芬等药物来控制病情的发展。
