例假变少可能是熬夜、劳累、减肥、情绪不良、营养不合理等原因动作的。最明显的原因是内分泌功能不良。首先需要改善生活规律，要早睡早起，保持情绪稳定。如果仍然不能改善月经量减少，那么就要在月经复潮的2-3天查性激素六项和甲状腺功能，如果这些结果确实异常，就要药物调理，可以看中医医生，把脉后开药。或用西药调理，如人工周期调理等。
来月经燥热可能是因为女性虚火旺盛，女性月经期间女性的雌性荷尔蒙和孕酮升高也会导致女性月经出现干性的症状，平时要多喝一些调理神经的食物，比如羊肉、乌鸡汤等。女性经期要注意个人卫生，要经常更换卫生纸、更换内衣、保持外阴的卫生、多饮水、多吃新鲜的瓜果、蔬菜，避免进食辛辣、刺激、生冷的食品，在来例假的时候尽量避免盆浴，避免同房。
例假延迟的原因如下：
引起月经推迟的原因有很多种，比如外界环境因素、天气温度因素、精神状况因素、个人心情因素、药物因素等都可以影响月经的周期，导致月经紊乱，如果在有性生活的条件下，不排除怀孕的可能性，需要去医院检查，但是月经推迟严重，则需要到医院进行妇科检查，避免导致不育不孕。
建议女性身体有任何不适之处，请及时到医院进行检查治疗。
通常例假血块较多，从中医的角度来说，属于体内是存在着非常寒冷、寒冷的，使血液凝固，是流通不畅的表现，但通常是月经血引起的，自己流走后，组织中会产生一种霉变，摧毁血块，于是就变成液体流出了，通常情况下就是这样，如引起出血出现血块，一，月经量的多少与多少，组织来不及发挥作用了，会流露出来的，因此，一旦出现了血块，其一，建议去医院做检查，是否存在子宫器质性病变这一现象，若不存在，然后出现血块的情况，建议来月经之前来，少吃多餐，避免冷食，月经期间尽量少用冷水，确保经血畅通，然后血块也许会渐渐地减少并消失。
如果情况相对严重，则应该及时治疗。
一般情况下，例假少的原因可能是以下几点：
1.是因为体内的激素失调，比如因为生活的变化，或者是因为精神紧张而产生的。
2.是因为荷尔蒙的分泌改变，导致男性荷尔蒙升高，导致女性的月经量下降，或者是因为分泌的泌乳素升高，导致女性的月经量下降。
3.是因为女性的身体出现了卵巢机能的早期衰退，导致女性的身体出现了雌二醇降低，从而导致了月经的改变。
4.因为服用某些药物导致的月经率下降，例如，使用一段时间的短期避孕会导致子宫内壁的厚度降低，从而导致经血的数量下降。
