平时吃二甲双胍等药防控。
我该怎样注意。
糖尿病预防和控制的具体方法如下：
1.饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。根据患者的身高、体重、活动量计算一整天所需热量，并合理分配给三餐。而且糖尿病患者要少吃清淡的食物、油腻的食物、油炸食品、动物内脏等嘌呤食物。
2.糖尿病患者要进行慢跑、羽毛球、游泳、乒乓球等适当的运动。而且，可以长期坚持，增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内，减肥。特别适合肥胖或超重的人。
3.糖尿病患者可以根据医生的建议接受口服降糖药或胰岛素治疗，也可以口服降糖药和胰岛素联合治疗。具体的药物控制方法应由医生根据患者的病情、血糖状况、并发症、是否有他系统疾病来决定。
糖尿病吃什么豆类都可以，豆类食品含糖量比较低，所以是可以吃的，可以吃新鲜的蔬菜。平时要坚持运动锻炼，减少身体的脂肪量，增强体质，有利于糖代谢，降低血糖。糖尿病病人需要长期控制饮食，口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗。平时不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物。
糖尿病有以下预防和控制方法：
1.可以进行早期筛查，控制糖尿病的危险因素，预防糖尿病的发生。
2.主要包括早发现、早诊断、早治疗。在确诊的二型糖尿病患者中，它可以预防糖尿病并发症的发生。
3.主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展，降低致残率和死亡率，提高患者的生活质量。
4.饮食控制：饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。
5.运动控制：糖尿病患者应做适量运动，从而增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内。
6.药物控制：糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗。
糖尿病有三种预防措施，一级预防、二级预防和三级预防，详情如下：
1.一级预防：有糖尿病的危险因素时，往往需要预防糖尿病家族史、肥胖、血脂增加、早期发病糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的发生。如果有这样的病史，通常要预防糖尿病的发生。
2.二级预防：患糖尿病时，经常需要预防并发症。例如，以正常标准控制血糖、血脂、血压，可以预防并发症。
3.三级预防：得了糖尿病，已经有并发症后，患者要预防并发症直到晚期。如果已经患有糖尿病视网膜病变，通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症，就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症的话，很多时候需要预防心肌梗塞和心力衰竭。
血压防控，首先应关注血压波动和变异情况。
血压会有一段时间的起伏，亦称血压的变异，通常是由于遗传因素或环境因素所导致的血压值发生变化，这种改变可以引起全身多个系统的功能异常甚至损害，并可造成一系列并发症。
血压波动大，变异也大，血压的变化不仅会影响到对真实血压高低的判断，而这又会对处理决定产生影响，同时，它又是关系到预后的一个主要方面。
还要关注血压异常时对心脑血管疾病的潜在危害。血压变化很大，其自身是脑卒中独立危险因子，就是危险因子的独立和血压水平的关系，血压变异较大者为高血压、脑卒中以及心肌肥厚，痴呆等疾病风险较高。
注意个人卫生，经常洗手。不要吃生冷食物和未煮熟的食物，减少到外面的餐馆，尤其是没有执照的街头商店。减少外出参加大型活动的机会，消除传播渠道。如有什么情况应立即就医，并向所在单位和社区报告。健康教育应加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡饮用开水，不吃生半熟食品，特别是禁止生贝类和其他水产品。生吃的水果和瓜应清洗干净，饭前和排便后洗手，以形成良好的卫生习惯。
