你好我的排卵期是三十一号左右，

如果用排卵试纸出现两条杠一样深，这就代表是排卵试纸强阳性表现，这时体内的LH激素就达到最高峰值，一般在出现强阳性后的36小时内卵子就会排出，所以这时就可以安排同房一次。然后再继续监测等到排卵试纸转为弱阳后，再安排同房巩固怀孕。

孕三十一周肚子发硬可以采取以下办法进行缓解。
怀孕31周会有肚子发硬的现象，一般是在怀孕后期，这可能是因为假性宫缩，同时还会伴随着腹部的疼痛，这时候要特别留意一下疼痛的类型和持续的时间，如果腹部的发僵和疼痛的情况并不严重，可以继续怀孕，然后再看自己的情况。出现腹痛、腹痛等情况应尽快到正规的医疗机构进行检查，一旦出现了早产的征兆，建议采取保胎措施。

考虑是否有实质性的妇科炎症性改变，比如宫颈炎，阴道炎，子宫内膜炎也有可能是属于宫腔积液，另外各个年龄有可能是进入了更年期的表现。需要检查一下体内的雌激素孕激素水平以及妇科B超进行确诊，有疾病早发现，早治疗。

尿蛋白试验只是测定一次尿液的结果，会受到尿液浓缩以及稀释程度的影响，不能准确的反映出蛋白尿的程度。如果尿蛋白定性出现了阳性结果，是需要进一步检查来确诊的。应该先查明病因后再进行有针对性的治疗。

怀孕三十一周胎儿发育情况如下，可能存在一定的差异。
妊娠31周，胎儿身长一般在35-40cm左右，臀部长度在25-28cm之间，重量在1000-1700g之间，不同的胎儿发育是不一样的。孕31周胎儿的表情越来越丰富，可见到胎儿摸脸摸眼睛、打哈欠、吮吸手指等动作，肺部和消化系统已基本发育完成，胎动有所减少，孕妇应该做好产检措施，定期复查胎儿的生长发育指标。

三十一个月的宝宝缺乏维生素D，建议通过食物、日晒、药物等方面进行补充，具体内容如下：
1.食物：三十一个月的宝宝缺乏维生素D，通常能够从食物中摄入一定量的维生素D，例如平时多吃一些动物肝脏、蛋黄、深海鱼类等维生素D含量丰富的食物，补充维生素D。
2.日晒：三十一个月的宝宝缺乏维生素D可以每天坚持半小时左右的日光照射，能够有效的促进体内维生素D更好的吸收。
3.药物：三十一个月的宝宝缺乏维生素D还可以在医生指导下通过药物补充，如维生素D片、鱼肝油等。