天麻素治疗失眠。
亚麻素片对轻症至中度失眠有很好的疗效。它是从天麻中提取的一种中成药，临床应用广泛。亚麻素片具有镇静、催眠和镇痛作用，临床上经常用于治疗失眠、神经衰弱、血管性头痛和神经性头痛患者。对轻度至中度失眠患者效果较好，对顽固性失眠效果不好。目前副作用还不明确，可能会出现恶心、呕吐、肠胃不适等症状。一旦出现这种症状，就要立即停药。
天麻对治疗失眠有好处。
天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。
天麻治疗失眠建议粉化后服用。
如果想吃天麻治疗失眠，最好把天麻磨成粉，然后吞下去。这样可以防止天麻的有效成分流失，对人体有更好的作用。如果是全天麻，还可以切着蒸。比如天麻蒸鸡、天麻蒸猪脑、天马蒸鸡等。但是要长期避免。天麻中的天麻素具有镇静、镇痛的作用，服用后能有效降低神经系统的兴奋性，因此对神经衰弱引起的失眠症状有一定的缓解作用。
吃天麻改善失眠的方法如下：
1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用
2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。
天麻功能主治为熄风定惊，治眩晕眼黑，头风，头痛，肢体麻木，半身不遂，但是天麻对于失眠的治疗其实并没有显著作用。失眠的治疗主要是干预疗法，包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，及在建立良好的睡眠卫生习惯基础上开诊心理行为治疗和药物治疗。
