专家你好,我最近两年睡眠一直不

会员90347673 37岁 已回复
专家你好,我最近两年睡眠一直不好,自从今年十月熬了七八个晚上,我发现我的睡眠越来越不好了,特别是月经来的时候整夜难眠,入睡困难多梦,易醒
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
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问题分析:您好,根据您的资料,失眠考虑为工作忙碌,精神烦郁,神经长时间处于紧绷状态所致,需要及时调理才行,长时间失眠,或是睡眠不好容易衍生很多的小问题。
意见建议:1.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物,到康复科做头部针灸、推拿等治疗;2.劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间,晚上不要喝咖啡、茶水等,睡前泡个热水脚,会慢慢好起来的。
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姜德磊 医师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心脑血管病,呼吸内分泌,消化道疾病等内科常见病
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问题分析:你好,睡眠质量主要受环境、心理作用、疾病因素等影响。
意见建议:建议营养搭配,劳逸结合,保持好心态,多运动增强体质,口服佐匹克隆改善睡眠试试看。
相关问答

烂掉嘴角已经有两年了,一直都很糟糕,可能是因为缺乏维生素。
建议每天大量食用蔬菜、水果,这些是非常不错的建议和意见。推荐各种维生素片或金施尔康。如果出现这种情况应该马上去医院做检查,看是否患有口腔疾病。饮食以瘦肉牛肉等高蛋白食物为主,含维生素丰富蔬果忌烟、酒、酸、辣等。另外要养成良好的饮食习惯。适当增加体育锻炼。注意保持口腔卫生,定期清洁口腔。注意休息,切勿过度疲劳。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

睡眠不好容易造成白天无精神,注意力不集中,甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况,应该要注意保持良好的睡眠机制,白天尽量不要睡得太长,晚上创造对睡眠有利的环境,睡前泡澡、洗脚。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡眠质量不好,一般是因为缺钙或者是肠绞痛现象引起的,可以适量的给孩子吃一些药物或者是维生素补充一下钙质,平时孩子的饮食可以适当的吃一些蔬菜和水果,多参与一些运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

去医院神经内科就诊,查头颅的磁共振,颈动脉超声,颈椎的磁共振等。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可联合中药调理。属于神经内科常见的疾病,早上空腹到医院神经内科就诊。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰疼有时直不起来可能是腰肌劳损,也有可能是腰椎间盘突出,但是如果腰痛直不起来,那么以后者居多。可以做个腰椎的X线检查,明确病因对症用药。平时要注意保护好腰肌,注意腰间的保暖,并参加有益腰肌恢复的运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

属于激素水平不好导致出现促排卵用药效果不好的情况,注意休息,应该积极调理身体,考虑还是可以连续促排卵3个月看看效果较好的,这几天多吃清淡的食物较好,加强营养较好的,注意多运动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。