专家,你好!我想减掉大腿根部内侧脂肪,及腰部“游泳圈”,恳请...

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专家,你好!我想减掉大腿根部内侧脂肪,及腰部“游泳圈”,恳请详细解答,非常感谢!
本人身体健康,未做过减肥治疗。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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你好,
要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你好,人的胖瘦与体质有关,与遗传有关,所以有的人需要吃得不多但也容易长胖,而有的人吃得很多但很瘦也是很正常的现象,如果体重超过正常的15%就算肥胖了,应该适当控制饮食,加强锻炼。
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的,针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效,但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯,只要坚持就能达到满意的效果。
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好,减肥是一综合性的措施,需要加强锻炼,控制饮食才可能会有效的,局部减肥也是需要从全身的全局出发,并不是想减哪儿就减哪儿的,体内有一套自己的脂肪的分布调节机制。
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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你好,
现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。
医生会员
擅长:
你好,
现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。
医生会员
擅长:
你好!建议你中医号脉后调经治疗,再检查性激素有无异常.祝福你如意
相关问答

一般情况下,肥胖引起的脂肪肝积极减肥,控制体重就可以缓解。具体分析如下:
通常来讲,对于脂肪肝患者而言,通常从饮食和运动上进行调整。因此,建议患者注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,避免营养过剩,加重肝脏的负担,从而进一步加重脂肪肝,戒烟戒酒,可以多吃些高蛋白、高纤维素以及高维生素的食物。另外,脂肪肝患者需要多做有氧运动,消耗体内多余的脂肪,缓解病情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕早期大腿根部内侧疼可以通过一下方法缓解:
孕妇在怀孕期间出现大腿根部内侧疼的症状多是因为子宫增大挤压到周围组织器官所导致的。但还有部分孕妇出现这种症状可能是因为子宫左旋压迫所引起的。孕妇一般可以通过改善睡觉的姿势来缓解疼痛的症状。并且在孕期可以适当的多吃一些动物肝脏、南瓜等。如果症状一直得不到缓解,则需要及时到医院进行诊断治疗

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕后期大腿根部内侧疼可能是子宫挤压、附件炎、宫颈炎等原因造成的,具体内容如下:
女性在怀孕后期会出现大腿内侧的疼痛,主要是因为女性在怀孕后期会受到子宫的挤压,这种情况会导致大腿内侧出现疼痛。中性交时、久坐或交叉的双腿会使双腿绷紧或分开,会对耻骨肌造成伤害,同时也会导致疼痛,比如附件炎、宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿扭转、破裂等,以及下肢动脉炎、阑尾炎等外科疾病。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

如果大腿根部内侧突然长出一个小疙瘩,上面有白色或黄色的脓头,伴有明显的红肿、疼痛,首先要考虑是局部毛囊炎引起的细菌感染,其实这是一种很常见的现象,一般都是局部卫生不到位造成的,有些妇女在经期使用卫生巾,局部潮湿,很容易引起局部感染。如果是这样的话,不要惊慌,要注意保持局部的清洁,每日清洗阴部,每日换一条内裤,尽量不要自己挤压感染部位,否则容易导致感染蔓延。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

股癣是发于股内侧、臀部的皮肤病,是由于真菌感染所致,股癣长真菌主要由内裤不干净、性生活不洁等诱发。股癣的早期表现为高出皮肤表面的红斑,但随着疾病的发展,会逐渐增大,同时还有鳞屑、水疱等,随着时间的推移,股癣中心会自行愈合,形成环形或半环形,股癣可能是单发,也可能是多发。
股癣在治愈后,会出现色素沉着、脱屑等症状,如果不及时处理,会导致皮肤浸润增厚,呈现苔藓化,患者会感到很痒,一般是因为与患癣病的人和动物接触而引起的,股癣比较严重,还会影响到会阴和肛门,对股癣的危害很大,需要尽快进行治疗。
股癣的治疗方法主要有遵医嘱使用青木香、黄柏、白鲜皮、地肤子、藿香、百部、苦参等中药治疗。而西医只能起到暂时性的作用,一旦停药,就会受到激素的刺激,导致股癣再次发作。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

怀孕初期大腿根部内侧酸痛主要是以下原因。
怀孕初期大腿根部内侧酸痛,通常是由于盆底血管受到挤压引起的腰部疼痛。其次是因为缺钙导致的,这种情况下,孕妇可以遵医嘱吃碳酸氢钠d3钙片进行治疗,还可以适当进行按摩,这样可以促进血液流通,从而缓解局部酸痛的症状。
日常生活中,孕妇应当注意多休息,不要过于劳累,饮食应当尽量以清淡的食物为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。