鱼肝油主要是从鱼类的体内提炼出来的脂肪。吃了鱼肝油之后，可以补充宝宝身体所需要的维生素a、维生素d，促进孩子的健康成长。鱼肝油种类有很多、一般有便宜的鱼肝油，也有贵的鱼肝油，如果单纯只是想补充维生素a和维生素d的话，只需要选择价格比较低的鱼肝油就可以了。如果想补充一些营养神经的DHA，可以选择价格比较贵的鱼肝油。
婴儿吃滴剂的鱼肝油比较好，具体内容如下：
婴儿用鱼肝油比较好，使用时首先要根据不同的剂型来选择。对于婴儿来说，鱼肝油的剂型最好是滴剂。所谓的软胶囊不方便小婴儿服用。其次，看鱼肝油的颜色和性状，尽量选择颜色比较鲜艳饱满的；同时，根据鱼肝油中维生素A和维生素B的比例，尽量选择维生素A和维生素B的比例为3:1的鱼肝油类型，因为这个比例非常适合宝宝对维生素A和维生素d的生理需求。
平时尽量多吃清淡的食物，按时睡觉，尽量别熬夜。对于黄疸性肝炎的病人，多考虑是急性肝炎，多见于甲型病毒性肝炎感染以后。一般是病人进食被甲肝病毒感染的食物或者是饮料之后，而出现黄疸性肝炎。
多吃含铁量比较高的食物，比如鸡肝猪肝蛋黄海带等，可以让家人给自己做点粥类，比如莲子桂圆汤，就是每周吃三到四次，这样的话可以补血养颜健胃健脾，睡眠不好的话也可以吃。
乙肝平时在饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如香菇、芝麻、核桃、大枣、类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品，如芹菜、韭菜、红薯、汽水等。喝酒。不要过度劳累。
